最好的自己 殷悅 Melody ｜BE HONEST WITH YOURSELF

人的一生似乎總會面對許多難解的問題。學會做自己，也要學會放過自己，明知互相矛盾，卻仍說服自己全盤接受。我們總是在無數錯綜複雜的關係裡學會成長、有過歡樂，當然也會有過哭泣。 何時才會是屬於自己最好的時光，誰又說了算，也許就像 Melody 所說的：「別把人生想像的太難，這個世界的生存法則其實沒那麼複雜，更沒有那樣地嚴肅，回歸自我，無論你是什麼年紀，只要誠實勇敢去做就對了。」

Production & words：William Chen　Styling：Ailing Tsai　Styling Assistant：Cecily Kao, Carol Wang　Photographer：Paul Chen　Make Up： Elvi Yang　Hair：Four hair-una　Special Thanks to大地酒店The Gaia Hotel

拍攝當天，Melody 剛從美國返台不久，扛著時差依舊敬業的參與拍攝，面對鏡頭總是游刃有餘，迅速地就完成了拍攝，一舉手、一投足時尚、悠然自在的都會女子形象莫過於如此，你很難不愛 Melody。她也有著獨一份的魅力，無論是言談的語調或是肢體語言，總有種專屬於 Melody 的個人魅力。在與她的訪問中，正如同印象中的親切大方，會不自覺讓你深陷其中。很會說故事，極具條理性的分析，就好像閱讀一本哲學小說，但不是那種無聊乏味的大道理，而是一段段引人入勝的自我剖析分享，聽 Melody 的故事，不僅沒有想像中的距離感，反而會因為其無私的分享更有深層情緒的帶入感。

珍惜每次表演機會

在訪問前，我看了 Melody 在小紅書上的分享，主頁內容充滿著各種內容乾貨，有時尚穿搭、女力成長故事當然還有一些教育相關議題，她總是不吝嗇將內容分享給網友，將網友看作是自己的朋友，毫無包袱，猜想這也是 Melody 能持續在社群時代下站穩最受歡迎 女星之一的原因。「人生不設限」這段話用來形容 Melody 的表演生涯再合適不過，選美出道、轉戰歌手再到演員、主持人再轉戰社群開啟直播節目、PODCAST主持，對於表演媒介的轉變，她始終珍惜每次機會，並以百分之百的努力在實踐。但 Melody 也直言，其實不要看舞台上光線亮麗，只是唱歌、說話但背後付出的努力真的特別不容易。但機會永遠是留給準備好的人，不要因為自己的天賦而荒廢了努力，永遠都要做好準備，當每個機會找上門時，才有機會可以勝任，便有被看見的可能。

Melody 也笑說，自己現在其實都還有演員的夢想。「演員對我來說是個挑戰，我覺得很有趣，因為可以透過劇本演繹不同的人生故事，這也是現階段的一點缺憾。」她坦言自己因為個性過於鮮明，對於演員來說，觀眾很難投射一個角色在她身上，很難想像角色在其身上，加上演員又需要保持一定程度的神秘感，對於現在身份多元、又活躍於社群上的 Melody 來說著實是個挑戰。但這個夢想卻一直深埋在 Melody 心裡，她坦言自己在經歷了一些人生挑戰、積累了一些閱歷，「如果有一天有機會可以再從重回演戲這塊，我會好好把握，想要演一個跟自己完全不一樣的人，這些人生經歷或許會成為表演上的一種養分。」渴望著通過角色，傳遞出人生故事。

顯現最真實的自己

在 Melody 的社群分享中，多數網友總是給予正面支持，更有網友分享說道「Meldoy 是少數分享穿搭、有外國腔調不會覺得做作、 甚至覺得可愛的女星。」良好的觀眾緣，讓 Melody 持續成為社群寵兒。對此，Melody 謙虛地表示：「她只是展現最真實的自己，我的開心喜怒哀樂，都跟你們分享。不確定我做演員、做主持人有多好，但是做我自己可是很拿手的，沒什麼包袱，這也是我最真實的個性。」在一旁的經紀人也笑著說道，「我還希望 Melody 有包袱一點。」正是這樣真實不造作的姿態，讓 Melody 在社群上圈粉無數。

對於現在這個講求效率、又愛比較的社會，越來越多人患上了社群焦慮症、對於生活也開始有了諸多的抱怨，越來越病態>Melody 認為現在講求身心靈健康確實也成為一件重要的事，因此開始錄製 PODCAST、短影音分享成長經歷，她也希望可以帶給大家一些心靈上的成長與慰藉。「我不敢說自己經歷有多偉大，但希望自身的人生故事，所經歷過的挫折也好、快樂也罷，希望能帶給更多人啟發。」在外人來看，在繁忙的主持工作與家庭生活中，Melody 又要撥出時間撰寫文章、腳本、分享內容真的是件不容易的事，但她卻也甘之如飴。對 Melody 來說，「如果有人可以從中獲取到一些養分、有了走下去的動力，這樣辛苦都是值得的。」這樣的分享過程，也讓 Melody 有機會可以梳理自己，是一種療癒自己的方法，也是一種更加認識自己的方式。

仔細觀看 Melody 的社群分享，多數內容 都圍繞在女性成長議題，這也讓我們不免好奇，回歸到自身，如果從自己的視角來分析的 話，會覺得自己是一個什麼樣類型的一個女性？對此，Melody 坦然說道：「其實我們都沒必要給自己貼標籤，每個人都是獨一無二的個體，生活是一種線性成長，不同年齡段面對不同的事都會有不同的樣子，因此不必要以狹隘的二分法來給自己貼標籤。」

無需討好任何人

自己的人生是由自己決定，構築出的人生軌跡都是獨一無二的，你自己的樣貌沒必要由別人來定義，就是做自己。隨後，Melody 也補充說道，人生是自己在過的，不必要迎合別人，更無需討好任何人，「自己的人生由自己負責，所以人家接不接受我、喜不喜歡我、同不同意我，已經這不是我的重要考慮，我就是做自己，說我想說的話。」Meldoy 如此說道。

那人生中又有那些是在年輕時覺得很重 要，但到了 45 歲時發現其實好像沒想像中的重要？我接著詢問了Melody 這樣的問題。她 思索了一會回答道：「面子」，她坦言自己在年輕時候，也與現在多數女生一樣，會很焦慮外界的眼光、會想成為某種人，因為特別沒有安全感，但後來發現這些都是虛假的，面子這個東西不能當飯吃，唯一能做的就是認清自己，才能找到真實存在的價值。身而為人，不用成為特別的人，只要成為真實自在的自己就好， 一步一腳印地往前走向你想要的生活即可。

做自己沒那麼難

席慕蓉曾在《獨白》中讀到：「原來，我一 生的種種努力，不過只為了周遭的人對我滿意而已。為了博得他人的稱許與微笑，我戰戰兢兢地將自己套入所有的模式所有的桎梏。走到途中才忽然發現，我只剩下一副模糊的面目， 和一條不能回頭的路。」當我們談及自己，會 發現好像是一種熟悉陌生的存在，多數時刻， 我們害怕做自己，只因為迎合了別人的眼光， 努力成為他人眼中的自己。「做自己」說來簡 單，但做起來卻很難，但聽完著 Melody 的分 享，會發現其實也沒那麼難。

從何時開始認知到最真實的自我？Melody 直言是在當了媽媽後，才開始有了轉變，「當在一個婚姻當中，從剛開始認識到新婚到中間的階段，婚姻確實會讓妳有很多不同的感受。也開始對人性、對自己以及對關係的梳理有了更明確的認清。」Melody 表示，這就是一個自然的走向，誠如前面所述，人的成長是一條線性成長的曲線，這樣的結果沒有絕對的對錯，就是一個自然的走向，人生要帶領我們走到哪裡，都是自己所決定，如果有人跟你已經不同頻率了，你還要硬要強求抓著他，問著：「為什麼不能跟我一樣？」那人家痛苦， 你也痛苦啊。那就誠實的做自己吧，釐清自己最真實的感受，放下從頭開始那又如何。在婚姻中，有過徬徨與摸索，直到後來坦白釋然，Melody 逐漸領悟到自我的真實價值。這一段的歷程，她也內化為成長的養分，開始更理解自己，懂得為自己開創出最合適的人生方向。

訪談過程中，也與 Melody 聊到，現在許多年輕人，也開始患有年齡焦慮症，會害怕自己不夠好、害怕自己被取代，擔心讓別人失 望。對此，Meldoy 也以過來人的身份表示：「讓別人失望那又如何，被取代就被取代， 在努力的過程所收穫的經驗是自己的，這是無可取代的。」Melody 直言自己很常讓自己失望，但在一次次歸零之後，會發現自己越來越聰明。她認為有時候與其糾結自己被取代、 失敗，倒不如找到放手的那個勇氣。她笑說：「人生很奇怪，當你越想抓住，越抓不住東西它就越黏住。」每一年的金鐘獎提名，Melody 從來不覺得跟自己有關係，連提名都不敢想，去年的提名對她來說就是人生意外的驚喜。 Melody 認為慢慢地降低自己的期待值，只要認清一個事實，就是今天做的所有努力不是為了一個結果，也不是為了大家一定要看見什麼，最重要的是為了自己。「今天就算你被取代，可是在這個工作當中下的功夫是你帶走的，這是別人無可取代最珍貴的寶藏。」

放手說愛

Melody 始終堅信，人生是掌握在自己的手裡，女人不要想著會有王子來拯救你，自己的人生要靠自己來決定。她也將這個觀念告訴兩位女兒。她表示從小就不讓她們接觸到王子與公主的故事，因為人生永遠不是童話故事，公主從來不需要靠王子來拯救，自己的人生需要靠自己開創。

身為一位母親，Melody 坦言自己是一位虎媽，對於兩位女兒的要求甚高，但對於女兒始終採取開放式的教育態度，放手讓她們去 闖。Melody 都跟兩位女兒說：「妳們是獨立個體，今天我沒辦法幫妳讀書，但我能做的就是帶給妳們勇氣，去看世界，做一些不同的體 驗，結果不是最大的一個考量，最重要的就是 努力探索世界的過程。」在孩子成長的過程中，Melody 一直給予她們滿滿的情緒價值與陪伴，她認為人生苦短，說愛要及時，經歷了 疫情的三年，她更珍惜能與孩子互相說愛的時刻。

人生不設限

訪談最後，也問了 Melody 到了現在 45 歲的階段，還有什麼事是自己特別想挑戰？她依舊維持瀟灑的態度表示，不要給自己太多 框架。確實，綜觀 Melody 的演藝歷程，她一直都是走在時代前沿，從來不設限自己的領域，更不會因為自己取得某種成就表現而有所自滿或包袱，反而虛懷若谷不斷地請益、學習。」她也是台灣首批征戰時裝週的藝人，在當時時尚環境、社群還未像現在開放的時候， 她便攜手團隊闖蕩時裝周，在當時她早已是有亮眼表現的藝人，依舊願意放下身段，拋下許多既有的要求與配備，只因為想跨界挑戰新的領域。Melody 也坦言一開始確實也會陷入刻板印象中，認為自己是演員、主持人，為什麼現在卻要變成 KOL ？但現在回過頭來，她很感謝當時不服輸的自己所做的決定，「那個時候調整自己的心態，去接受新的挑戰，現在才有這麼多的平臺，讓人家更認識我。現在，如果我只是把自己當演員，在 45 歲，你要我在開啟 podcast或是開啟網路的分享，可能很難。」Melody 認為，世界之大，很多事 情在時間允許之下她都想嘗試，但無論做什麼事都要保持著持之以恆的心，「我們可能沒有龐大的才華，但是我們有持之以恆的心。」 努力做下去，挑戰創造自己的價值，相信自己擁有無限可能，人生是由自己來定義。